자가면역질환의 원인, 자가면역질환 증상, 자가면역질환 치료, 자가면역질환 예방법, 그리고 자가면역질환에 좋은 영양제 추천

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안녕하세요, 이번에는 자가면역질환의 원인, 자가면역질환 증상, 자가면역질환 치료, 자가면역질환 예방법, 그리고 자가면역질환에 좋은 영양제에 대해 알아봅시다.

 

 

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자가면역질환이란? 자가면역질환은 면역계가 정상적인 신체의 일부 세포들을 이물질로 인식해 면역반응을 일으키는 질환입니다. 즉, 면역계가 자신의 몸을 공격하는 병입니다.

 

 

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※ 자가면역질환의 원인

 

자가면역질환의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 생활습관, 호르몬적 요인, 스트레스가 주요 원인으로 추정됩니다.

 

 

 

 

※ 자가면역질환 증상

 

▶ 만성피로

▶ 미열

▶ 탈모

▶ 피부질환

▶ 눈 마름

▶ 입 마름

▶ 구강 궤양

▶ 성기 궤양

▶ 수면장애

▶ 관절 이상

▶ 근육 이상

▶ 체중 변화

▶ 우울증

▶ 감각 이상

▶ 기억력 감소

▶ 식욕 변화

▶ 소화 장애, 등

 

 

 

 

※ 자가면역질환 치료

 

▶ 항염증제, 면역 억제제, 등의 약물 치료

 

 

 

 

※ 자가면역질환 예방법

 

▶ 스트레스 관리하기

▶ 과로 피하기

▶ 수분을 충분히 섭취하기

▶ 안좋은 생활습관 개선하기

▶ 조기 진단과 치료 받기, 등

 

 

 

 

※ 자가면역질환에 좋은 영양제

 

 

1. 오메가-3 지방산

 

오메가-3 지방산은 백혈구의 기능을 향상시켜 면역체계를 강화하는 데 도움이 되며, 염증을 억제하고, 심혈관 건강을 개선하는 영양소입니다.

 

내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐 180정, 1개

 

 

2. 비타민 D

 

비타민 D는 면역계의 기능을 조절하는 영양소입니다.

 

종근당건강 비타민D 2000IU 90정, 1개

 

 

3. 프로바이오틱스

 

프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시키고, 면역계의 균형을 유지하는 영양소입니다.

 

서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균 100포 250g, 3개

 

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위 글을 참고해서 자가면역질환을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다! 😊

 

 

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