알츠하이머병의 원인, 알츠하이머병 증상, 알츠하이머병 치료, 알츠하이머병 예방법, 그리고 알츠하이머병 예방에 좋은 영양제 추천

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안녕하세요, 이번에는 알츠하이머병의 원인, 알츠하이머병 증상, 알츠하이머병 치료, 알츠하이머병 예방법, 그리고 알츠하이머병 예방에 좋은 영양제에 대해 알아봅시다.

 

 

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알츠하이머병이란? 뇌 속에 이상 단백질이 쌓이면서 뇌 신경세포가 서서히 죽어가는 퇴행성 뇌질환으로, 치매의 가장 흔한 원인입니다.

 

 

Image by Freepik

 

 

※ 알츠하이머병의 원인

 

알츠하이머병을 유발하는 확실한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 가족력, 고령, 저학력, 다운 증후군, 당뇨병, 고혈압, 고지질혈증, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

※ 알츠하이머병 증상

 

▶ 기억 장애

▶ 언어 장애

▶ 판단력 저하

▶ 시공간 파악 능력 저하

▶ 우울증

▶ 망상

▶ 환각

▶ 수면장애

▶ 감정 변화

▶ 보행장애, 등

 

 

 

 

※ 알츠하이머병 치료

 

▶ 약물 치료

▶ 기억력 훈련

▶ 인지재활치료, 등

 

 

 

 

※ 알츠하이머병 예방법

 

▶ 균형잡힌 식사하기

▶ 꾸준한 운동하기

▶ 건강한 체중 유지하기

▶ 스트레스 관리하기

▶ 충분한 수면 취하기

▶ 절주 및 금주하기

▶ 금연하기

▶ 우울증을 미리 치료받기

▶ 즐거운 취미 생활하기, 등

 

 

 

 

※ 알츠하이머병 예방에 좋은 영양제

 

 

1. 오메가-3 지방산

 

오메가-3 지방산은 뇌의 구조와 기능에 필수적인 지방산으로, 뇌의 신경막을 구성하고, 뇌의 혈류를 증가시키고, 뇌의 염증을 감소시키고, 뇌의 신경 성장 인자를 증가시킵니다. 또한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병의 위험을 감소시키고, 인지 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

 

익스트림 초임계 알티지 오메가3 플러스 600mg X 60캡슐, 60정, 1개

 

 

2. 비타민 B

 

비타민 B는 뇌의 에너지 대사에 필요한 영양소로, 뇌의 신경 전달 물질을 합성하고, 뇌의 동맥경화를 예방하고, 뇌의 산화 스트레스를 감소시킵니다. 또한 비타민 B는 알츠하이머병의 위험을 감소시키고, 인지 기능을 보호하는 효과가 있습니다.

 

종근당 활력 비타민B 플러스, 60정, 1박스

 

 

3. 비타민 C

 

비타민 C는 뇌의 항산화제로, 뇌의 산화 스트레스를 감소시키고, 뇌의 면역 기능을 강화하고, 뇌의 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 C는 알츠하이머병의 진행을 늦추고, 인지 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

 

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4. 비타민 D

 

비타민 D는 뇌의 신경 보호제로, 뇌의 신경 세포의 성장과 분화를 촉진하고, 뇌의 염증을 감소시키고, 뇌의 신경 전달 물질의 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 D는 알츠하이머병의 위험을 감소시키고, 인지 기능을 보호하는 효과가 있습니다.

 

종근당건강, 90정, 1개

 

 

5. 커큐민

 

커큐민은 뇌의 항염증제로, 뇌의 산화 스트레스를 감소시키고, 뇌의 신경 성장 인자를 증가시키며, 알츠하이머병의 발생과 진행을 억제하고, 인지 기능을 보호하는 효과가 있습니다.

 

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위 글을 참고해서 알츠하이머병을 예방하고, 건강한 뇌를 가지시길 바랍니다!

 

 

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