두통의 원인과 종류, 두통 완화 방법, 그리고 두통에 좋은 음식 5가지
이번에는 두통의 원인과 종류, 두통 완화 방법, 그리고 두통에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 두통은 누구나 한 번쯤 겪어본 증상이지만, 그 원인과 치료법은 사람마다 다를 수 있습니다. 그래서 두통을 잘 이해하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. ※ 두통의 원인 1. 스트레스 스트레스는 신경과 근육을 긴장시키고, 혈압을 상승시키고, 호르몬 분비를 교란시키는, 등으로 인해 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 긴장성 두통은 스트레스로 인한 근육 긴장이 원인입니다. 2. 수면 부족 수면 부족은 뇌의 활동을 저하시키고, 면역력을 감소시키고, 통증 감수성을 증가시키는, 등으로 인해 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 편두통은 수면 부족이 주요한 원인입니다. 모어네이처 수면 건강 꿀잠 락티움 30정, 1개 COU..
2023. 9. 22.
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