반응형 목 관리1 목을 관리하는 방법과 목에 좋은 음식이나 차 추천 지식주의(필수품) 원하는 상품을 선택해서 구매하세요! linkon.id 오늘은 목을 관리하는 방법과 목에 좋은 차나 음식을 추천해 드리겠습니다. 목은 쉽게 건조하고 염증이 생기기 쉬운 부위이기도 합니다. 특히, 가을과 겨울철에는 건조한 공기와 감기 바이러스, 등으로 목이 아프거나 쉽게 피로해질 수 있기 때문에 목 관리는 매우 중요합니다. Image by rawpixel.com on Freepik ※ 목 관리 방법 1. 충분한 수분 섭취 수분 섭취는 목을 건강하게 유지하기 위해 중요합니다. 또, 목의 점막을 촉촉하게 해 주고, 목의 근육을 이완시켜 주며, 목에 쌓인 노폐물을 배출해 줍니다. 하루에 2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋지만, 너무 차가운 물이나 탄산음료는 피하는 것이 목 건강에 좋습니다. 2... 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
