불면증의 증상, 불면증의 원인, 불면증 예방과 치료, 불면증에 좋은 음식
지식주의(필수품) 원하는 상품을 선택해서 구매하세요! linkon.id 안녕하세요, 이번에는 불면증의 증상, 불면증의 원인, 불면증 예방과 치료, 불면증에 좋은 음식에 대해 알아봅시다! 지식주의(필수품) 원하는 상품을 선택해서 구매하세요! linkon.id 불면증이란? 잠을 제대로 자지 못하거나 잠을 쉽게 들지 못하는 상태를 가리키는 의학적인 질환입니다. 불면증은 잠을 필요한 양만큼 취하지 못하거나 품질이 좋지 않은 잠을 경험하는 것으로 나타납니다. Image by Freepik ※ 불면증의 주요 증상 ▶ 잠을 쉽게 들지 못함 ▶ 잠을 일찍 깨어나는 경향 ▶ 잠이 깊지 않음 ▶ 낮에 피로함 ※ 불면증의 원인 1. 스트레스 일상적인 스트레스, 감정적인 어려움, 긴장, 등이 불면증을 유발할 수 있습니다. 모..
2023. 9. 30.
