반응형 어깨 통증 예방1 어깨 통증의 원인, 관리 및 예방법 안녕하세요, 어깨 통증은 우리 일상에서 흔히 경험하는 불편함 중 하나입니다. 그런데, 어깨 통증의 원인은 무엇일까요? 그리고 어떻게 관리하고 예방할 수 있을까요? 이 글에서는 어깨 통증의 원인과 효과적인 관리 방법, 그리고 예방을 위한 조언을 알아보겠습니다. Image by kjpargeter on Freepik 1. 어깨 통증의 원인 어깨 통증의 대다수는 근육과 인대에 기인합니다. 잘못된 자세, 과도한 운동, 혹은 반복적인 동작은 어깨 근육을 불안정하게 만들고 인대에 스트레스를 줄 수 있습니다. 이로 인해 통증과 불편함이 발생할 수 있습니다. 심리적인 스트레스와 어깨 통증은 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스는 근육을 긴장시키고, 자세를 악화시키며 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리가.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
