부종의 원인, 부종 증상, 부종 치료, 부종 예방법, 부종에 좋은 음식과 부종에 나쁜 음식, 부종에 좋은 영양제 추천

지식주의(필수품)

 

 

안녕하세요, 이번에는 부종의 원인, 부종 증상, 부종 치료, 부종 예방법, 부종에 좋은 음식과 부종에 나쁜 음식, 부종에 좋은 영양제를 알아봅시다.

 

 

지식주의(필수품)

 

 

부종이란? 우리 몸의 조직 안에 물이 과도하게 쌓여서 발생하는 현상으로, 다양한 원인과 증상이 있습니다.

 

 

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※ 부종의 원인

 

▶ 심장 질환

▶ 신장 질환

▶ 간 질환

▶ 심부전

▶ 신부전

▶ 뇌종양

▶ 뇌출혈

▶ 세균감염

▶ 약물

▶ 외상, 등

 

 

 

 

※ 부종의 증상

 

▶ 피부가 부어오르는 것

▶ 피부가 푸석푸석한 느낌

▶ 손가락으로 누르면 그 부위에 일시적으로 손가락 자국이 남음, 등

 

 

 

 

※ 부종의 치료

 

▶ 원인 치료

▶ 식이 조절

▶ 규칙적인 운동

▶ 염분 섭취 조절

▶ 이뇨제 복용

▶ 주사기로 액체 제거, 등

 

 

 

 

※ 부종의 예방법

 

▶ 소금 섭취 줄이는, 등의 식이 조절

▶ 하제부종의 경우 장시간 서 있는 것을 피하기

▶ 적당한 운동하기, 등

 

 

 

 

※ 부종에 좋은 음식

 

 

1. 옥수수수염차

 

옥수수수염은 풍부한 칼륨을 함유하고 있어 체내의 나트륨과 독소를 배출하고 수분을 조절하는 데 도움이 되며, 체내의 수분 배출이 원활해져 부종을 완화시킬 수 있습니다.

 

V라인얼굴 광동옥수수수염차 180ml, 60개

 

 

2. 늙은 호박

 

늙은 호박은 해독 및 이뇨 작용을 해서 붓기를 제거해주며, 또한 칼륨이 함유되어 있어 혈액순환에 도움을 줍니다. 또, 베타카로틴 성분이 노폐물 제거, 콜레스테롤 저하, 독성 물질 억제 등에 도움이 될 수 있습니다.

 

참앤들황토농원 맛있는 늙은 호박즙 90ml x 30p 30개

 

 

3. 우엉

 

우엉에는 다양한 영양소와 식이섬유가 함유되어 있으며, 이들은 소화 기능 개선과 체액 배출에 도움을 줍니다.

 

담터 우엉차

 

 

4. 율무

 

체내 수분 공급을 원활하게 돌아가도록 하여 노폐물 및 붓기 제거에 유용합니다

 

담터 율무차 1kg /자판기용.국산차

 

 

※ 부종에 나쁜 음식

 

 

1. 고염식품

 

가공식품, 등의 고염식품은 체내에서 물을 끄는 역할을 하므로, 부종을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 당분

 

당분은 혈당을 높이고, 인슐린 분비를 증가시킵니다. 이로 인해 체내의 나트륨과 수분이 잡히게 되고, 부종이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

※ 부종에 좋은 영양제

 

 

＃ 칼륨

 

칼륨은 체내의 나트륨과 수분을 조절하는 역할을 하며, 칼륨이 부족하면 체내의 나트륨과 물이 과다하게 쌓여서 부종을 유발할 수 있습니다.

 

비타민마을 와이즈 칼륨 120정, 1개

 

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위 글을 참고해서 부종을 예방하고 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!

 

지식주의(필수품)