유산의 원인, 유산 증상, 유산 치료, 유산 예방법, 그리고 유산 후 몸조리에 좋은 음식과 영양제 추천

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안녕하세요, 이번에는 유산의 원인, 유산 증상, 유산 치료, 유산 예방법, 그리고 유산 후 몸조리에 좋은 음식과 영양제에 대해 알아봅시다.

 

 

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유산이란? 임신 20주 이전에 임신이 종결되는 현상을 말하며, 임산부 5명 중 1명은 자연유산을 겪는다고 합니다.

 

 

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※ 유산의 원인

 

▶ 염색체 이상

▶ 갑상선 기능 이상

▶ 고혈압

▶ 당뇨병

▶ 면역 이상

▶ 흡연

▶ 음주

▶ 카페인

▶ 방사선

▶ 감염

▶ 골반염

▶ 자궁 유착

▶ 자궁근종

▶ 자궁 기형

▶ 정신적 충격

▶ 스트레스, 등

 

 

 

 

※ 유산 증상

 

▶ 자궁 출혈

▶ 복통

▶ 골반 압박감

▶ 배가 뻣뻣한 느낌, 등

 

 

 

 

※ 유산 치료

 

▶ 자연적 배출

▶ 약물 치료

▶ 수술적 치료

 

 

 

 

※ 유산 예방법

 

▶ 금주 및 금연

▶ 과도한 카페인 복용 금지

▶ 약물 복용 조절

▶ 독소 노출 피하기

▶ 당뇨, 등의 질환 관리

▶ 무리한 운동 자제

▶ 영양 균형 잘 맞추기

▶ 스트레스 관리하기, 등

 

 

 

 

※ 유산 후 몸조리에 좋은 음식

 

 

1. 미역

 

미역은 요오드와 칼슘이 풍부하여 갑상선 기능을 조절하고, 뼈와 치아를 강화하는 데 도움이 됩니다. 미역은 자궁 수축을 촉진하고, 출혈을 줄이고, 부종을 해소하는 데도 도움이 됩니다.

 

 

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2. 닭고기

 

닭고기는 단백질과 비타민 B가 풍부하여 근육과 조직의 재생을 돕고, 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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3. 생강

 

생강은 체온을 높이고, 혈액 순환을 개선하고, 소화를 돕는 데 도움이 됩니다.

 

 

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※ 유산 후 몸조리에 좋은 영양제

 

 

1. 엽산

 

엽산은 태아의 신경관 형성에 필요한 영양소로, 유산 후에도 복용하면 다음 임신에 유익합니다.

 

솔가 엽산 800 100정, 2개

 

 

2. 철분

 

철분은 혈액 생성에 필요한 영양소로, 유산 후에도 복용하면 빈혈을 예방하고, 체력을 회복하는 데 도움이 됩니다.

 

솔가 철분 25 180정, 1개

 

 

3. 칼슘

 

칼슘은 뼈와 치아를 강화하는 데 필요한 영양소로, 유산 후에도 복용하면 골다공증을 예방하고, 임신 중에도 태아의 뼈 발육에 도움이 됩니다.

 

나우푸드 코랄 칼슘 1000mg 베지 캡슐 100정, 1개

 

 

4. 비타민 C

 

비타민 C는 면역 기능을 강화하고, 항산화 작용을 하며, 철분의 흡수를 돕는 데 필요한 영양소로, 유산 후에도 복용하면 감염을 예방하고, 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다.

 

고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백 180정, 2개

 

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위 글을 참고해서 몸조리를 잘하시고 건강한 태아를 임신하시길 바랍니다!

 

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