COPD 만성 폐쇄성 폐질환의 원인, 만성 폐쇄성 폐질환 증상, 만성 폐쇄성 폐질환 치료, 만성 폐쇄성 폐질환 예방법, 만성 폐쇄성 폐질환에 좋은 음식 추천

지식주의( 베스트 상품 )

 

 

안녕하세요, 이번에는 COPD 만성 폐쇄성 폐질환의 원인, 만성 폐쇄성 폐질환 증상, 만성 폐쇄성 폐질환 치료, 만성 폐쇄성 폐질환 예방법, 만성 폐쇄성 폐질환에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

 

 

지식주의( 베스트 상품 )

 

 

만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이란? 흡연, 미세먼지, 대기오염, 등으로 인해 기관지가 좁아지고 폐포가 파괴되어 숨쉬기가 어려워지는 질환입니다.

 

 

Image by pikisuperstar on Freepik

 

 

※ 만성 폐쇄성 폐질환의 원인

 

▶ 흡연

▶ 미세먼지, 가스, 연기, 등의 유해물질 노출

▶ 고령

▶ 오염된 작업장 및 주변 환경

 

 

 

 

※ 만성 폐쇄성 폐질환 증상

 

▶ 기침

▶ 가래

▶ 호흡곤란

▶ 쌕쌕거리는 소리

▶ 흉통

▶ 피로감

 

 

 

 

※ 만성 폐쇄성 폐질환 치료

 

▶ 운동

▶ 금연

▶ 흡입제, 항생제, 등의 약물 치료

▶ 산소 요법

▶ 수술

 

 

 

 

※ 만성 폐쇄성 폐질환 예방법

 

▶ 흡연을 하지 않거나 금연하기

▶ 독감, 폐렴, 등 예방 접종하기

▶ 규칙적인 운동하기

▶ 공기가 나쁜 날에는 외출을 자제하기

▶ 외출 시 마스크를 착용하기

▶ 실내 공기를 청정하게 유지하기

 

 

 

 

※ 만성 폐쇄성 폐질환에 좋은 음식

 

 

1. 오메가3가 풍부한 음식

 

고등어, 참치, 등에 풍부한 오메가3 지방산은 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있으며, 만성 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

[전자렌지 1분] 순살 고등어 구이 10팩(약1100g) 100% 가시제거 당일제조 당일발송 (냉장)

 

 

2. 브로콜리

 

브로콜리에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하며, 세균 감염 예방에 좋고, 비타민C가 많아 미세먼지에 의한 체내 염증 완화에도 아주 좋습니다.

 

GNM자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액 90ml, 100개

 

 

3. 양파

 

양파는 퀘르세틴이라는 강력한 항산화제를 함유하고 있으며, 염증을 감소시키고 기관지를 보호해줍니다.

 

젊은농부 빨간양파즙 3000ml, 1개

 

 

4. 당근

 

당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하며, 기도의 점막을 강화하고 염증을 줄여줍니다.

 

[생즙연구소] 100% 제주 구좌 당근주스 NFC 착즙 주스 HACCP 제주산 120ml 14개

 

 

5. 토마토

 

토마토는 리코페인이라는 강력한 항산화제를 함유하고 있으며, 염증을 감소시키고 기관지를 보호해줍니다.

 

유기농마루 갈아만든 진짜 토마토즙 100ml, 30개

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

 

위 글을 참고해서 만성 폐쇄성 폐질환을 예방하고, 건강한 폐를 가지시길 바랍니다!

 

 

지식주의( 베스트 상품 )