죽상경화증의 원인, 죽상경화증 증상, 죽상경화증 치료, 죽상경화증 예방법, 그리고 죽상경화증에 좋은 영양제 추천

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안녕하세요, 이번에는 죽상경화증의 원인, 죽상경화증 증상, 죽상경화증 치료, 죽상경화증 예방법, 그리고 죽상경화증에 좋은 영양제에 대해 알아봅시다.

 

 

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죽상경화증이란? 혈관벽에 지방이 쌓여서 혈관이 좁아지고 단단해지는 질환입니다.

 

 

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※ 죽상경화증 원인

 

▶ 고혈압

▶ 당뇨병

▶ 고콜레스테롤혈증

▶ 흡연

▶ 비만

▶ 심근경색

▶ 가족력

▶ 노화

▶ 운동부족, 등

 

 

 

 

※ 죽상경화증 증상

 

▶ 혈류 감소

▶ 혈관이 좁아짐

▶ 신장손상

▶ 관상동맥질환

▶ 순환장애

▶ 협심증

▶ 심근경색, 등

 

 

 

 

※ 죽상경화증 치료

 

▶ 생활습관 개선

▶ 약물치료

▶ 혈관성형술, 등의 시술

▶ 동맥 내막 절제술, 등의 수술 치료

 

 

 

 

※ 죽상경화증 예방법

 

▶ 고지방 음식 피하기

▶ 건강한 식습관 유지하기

▶ 규칙적인 운동하기

▶ 체중 조절하기

▶ 금연하기

▶ 저지방식하기

▶ 스트레스 관리하기

▶ 정기적인 건강검진 받기, 등

 

 

 

 

※ 죽상경화증에 좋은 영양제

 

 

1. 오메가-3 지방산

 

오메가-3 지방산은 혈액의 콜레스테롤과 중성지방 수준을 낮추고, 혈액의 유동성을 증가시키고, 혈관의 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐 180정, 1개

 

 

2. 비타민 C

 

비타민 C는 산화 스트레스를 감소시키고, 혈관의 내막을 보호하고, 콜라겐 합성을 촉진하는 효과가 있습니다.

 

종근당 비타민C 600정, 1개

 

 

3. 마그네슘

 

마그네슘은 혈관의 이완을 돕고, 혈압을 낮추고, 혈관의 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

세노비스 마그네슘 90정 1개

 

 

4. 코엔자임 Q10

 

코엔자임 Q10은 세포의 에너지 생산을 돕고, 산화 스트레스를 감소시키고, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

 

뉴트리코어 코엔자임Q10 60정, 5개

 

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위 글을 참고해서 죽상경화증을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다! 😊

 

 

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