손가락골절의 원인, 손가락골절 증상, 손가락골절 치료, 손가락 골절 예방법, 손가락골절에 좋은 영양제 추천

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안녕하세요, 이번에는 손가락골절의 원인, 손가락골절 증상, 손가락골절 치료, 손가락 골절 예방법, 손가락골절에 좋은 영양제에 대해 알아봅시다.

 

 

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손가락 골절이란? 손가락의 뼈가 부러지거나 금이 가는 상태를 말합니다.

 

 

Image by Freepik

 

 

※ 손가락골절의 원인

 

▶ 외상

▶ 낙상사고

▶ 운동

▶ 기계에 끼임

▶ 망치 등에 의한 직접적인 손상, 등

 

 

 

 

※ 손가락골절 증상

 

▶ 골절 부위 통증

▶ 압통

▶ 부종

▶ 멍

▶ 상처

▶ 혈류장애

▶ 감각이상

▶ 손가락 변형, 등

 

 

 

 

※ 손가락골절 치료

 

▶ 도수 정복술

▶ 보존적 치료

▶ 수술적 치료

 

 

 

 

※ 손가락골절 예방법

 

▶ 운동이나 작업 전에 보호장비 착용하기

▶ 근육 스트레칭하기

▶ 외상 주의하기

▶ 장시간 손을 이용한 경우 충분한 휴식취하기

▶ 손가락에 통증이 있는 경우 내원해서 검사받기, 등

 

 

 

 

※ 손가락골절에 좋은 영양제

 

 

1. 칼슘

 

칼슘은 뼈의 구성 성분으로, 뼈의 강도와 밀도를 증가시키는 역할을 합니다. 칼슘은 골절된 뼈의 회복을 촉진하고, 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다.

 

한국야쿠르트 브이푸드 칼슘 120정, 1개

 

 

2. 마그네슘

 

마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 구성 성분으로, 뼈의 형성과 유지에 필요합니다. 마그네슘은 골절된 뼈의 회복을 촉진하고, 근육과 신경의 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

 

세노비스 마그네슘 90정 90정, 1개

 

 

3. 비타민 D

 

비타민 D는 칼슘과 마그네슘의 흡수를 돕고, 뼈의 성장과 발달에 필요합니다. 비타민 D는 골절된 뼈의 회복을 촉진하고, 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다.

 

종근당건강 90정, 1개

 

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위 글을 참고해서 손가락 골절을 예방하고, 건강한 손을 가지시길 바랍니다! 😊

 

 

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