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안녕하세요, 이번에는 늑골염좌의 원인, 늑골염좌 증상, 늑골염좌 치료, 늑골염좌 예방법에 대해 알아봅시다.
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늑골염좌란? 갈비뼈 주변의 근육, 인대, 연골이 손상되어 발생하는 상태입니다.
※ 늑골염좌의 원인
▶ 외상
▶ 과도한 운동
▶ 나쁜 자세
▶ 기침을 오래한 경우
※ 늑골염좌 증상
▶ 통증
▶ 압통
※ 늑골염좌 치료
▶ 약물치료
▶ 주사요법
▶ 도수치료, 등
※ 늑골염좌 예방법
▶ 규칙적인 운동하기
▶ 운동 전 스트레칭하기
▶ 부상 예방하기
▶ 바른 자세 유지하기
위 글을 참고해서 늑골염좌를 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!
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