냉방병의 원인, 냉방병 증상, 냉방병 치료, 냉방병 예방법

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안녕하세요, 이번에는 냉방병의 원인, 냉방병 증상, 냉방병 치료, 냉방병 예방법에 대해 알아봅시다.

 

 

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냉방병이란? 과도한 냉방으로 인해 실내외 온도 차이가 커질 때 감기와 유사한 다양한 증상을 나타내는 질환을 말하며, 주로 여름철에 에어컨이나 기타 냉방 장치를 장시간 사용할 때 나타납니다.

 

 

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※ 냉방병 원인

 

냉방병의 주된 원인은 실내외의 온도 차이로 인한 자율신경계의 기능 저하입니다. 신체가 여름 온도에 적응된 상태에서 지나치게 차가운 환경에 오랫동안 노출되면, 온도 차에 적절히 적응하지 못하고 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

※ 냉방병 증상

 

▶ 어지러움

▶ 졸림

▶ 두통

▶ 소화불량

▶ 복통

▶ 설사

▶ 근육통

▶ 생리 불균형

▶ 가슴 두근거림

▶ 피로감

▶ 감기 증상, 등

 

 

 

 

※ 냉방병 치료

 

▶ 실내 환경 개선

▶ 약물치료

 

 

 

 

※ 냉방병 예방법

 

▶ 실내외 온도 차이를 5~6℃ 이내로 유지하기

▶ 실내 온도는 22~26℃, 습도는 50~60% 수준으로 조절하기

▶ 정기적으로 환기를 시켜 실내외 공기를 교환하기

▶ 에어컨 필터를 주기적으로 청소하기

▶ 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 주의하기

▶ 자주 찬 음식 섭취하지 않기

▶ 과음하지 않기

▶ 면역력 강화하기

▶ 충분한 수면 취하기

▶ 과로 피하기, 등

 

 

 

 

위 글을 참고해서 냉방병을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!

 

 

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