속발성 고혈압의 원인, 속발성 고혈압 증상, 속발성 고혈압 치료, 속발성 고혈압 예방법, 속발성 고혈압에 좋은 음식 추천

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안녕하세요, 이번에는 속발성 고혈압의 원인, 속발성 고혈압 증상, 속발성 고혈압 치료, 속발성 고혈압 예방법, 속발성 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

 

 

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속발성 고혈압이란? 다른 기저 질환으로 인해 발생하는 고혈압을 말합니다.

 

 

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※ 속발성 고혈압의 원인

 

▶ 신장 질환

▶ 당뇨병

▶ 갑상선 질환

▶ 혈관질환

▶ 약물

▶ 음주

▶ 흡연

▶ 나트륨 과다 섭취, 등

 

 

 

 

※ 속발성 고혈압 증상

 

▶ 메스꺼움

▶ 구토

▶ 두통

▶ 시력저하

▶ 중풍

▶ 치매

▶ 골밀도 저하

▶ 망막질환

▶ 심근경색

▶ 심장비대, 등

 

 

 

 

※ 속발성 고혈압 치료

 

▶ 원인 질환 치료

▶ 약물치료

 

 

 

 

※ 속발성 고혈압 예방법

 

▶ 건강한 체중 유지하기

▶ 나트륨이 많은 음식 피하기

▶ 적절한 운동하기

▶ 금주하기

▶ 금연하기

▶ 정기적인 건강검진받기

 

 

 

 

※ 속발성 고혈압에 좋은 음식

 

 

1. 등푸른 생선

 

등푸른 생선은 오메가-3 불포화 지방산이 풍부하여 중성지방 수치를 감소시키고 혈압을 관리하는 데 도움을 줍니다.

 

노르웨이 고등어 160-180g x 10팩 프리미엄 사이즈 / 순천만수산 /, 160-180g(1..., 10개

 

 

2. 양파

 

양파는 알리신 성분이 혈관의 강직성을 떨어뜨려 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

 

젊은농부 빨간양파즙, 3L, 1개

 

 

3. 녹차

 

녹차는 카테킨 성분이 혈관 벽을 청소하고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압 강하에 도움을 줍니다.

 

동서 현미녹차 티백, 1.5g, 50개입, 3개

 

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위 글을 참고해서 속발성 고혈압을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!

 

 

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