치질의 원인, 치질 증상, 치질 예방법, 그리고 치질에 좋은 음식

지식주의(필수품)

 

 

안녕하세요, 이번에는 치질의 원인, 치질 증상, 치질 예방법, 그리고 치질에 좋은 음식에 대해 알아봅시다!

 

 

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치질이란? 항문 주변의 혈관이 늘어나거나 튀어나오는 증상을 말합니다. 치질은 심한 통증이나 출혈을 동반할 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

 

 

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※ 치질의 원인

 

▶ 유전적 소인

▶  잘못된 배변 습관

▶  변비

▶  음주

▶  임신과 출산

▶  오랜 시간 앉아 있는 직업

 

 

 

 

※ 치질의 증상

 

 

1. 내치핵

 

항문 안쪽에서 생기는 치질로, 처음에는 통증이 거의 없지만, 크기가 커지면서 항문 밖으로 튀어나오면 심한 통증이 생길 수 있습니다. 대변을 볼 때 휴지에 피가 묻어 나오거나 변기로 피가 떨어지기도 합니다.

 

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2. 외치핵

 

항문 밖에서 생기는 치질로, 작고 딱딱한 덩어리가 만져지며 심한 통증을 동반합니다. 외치핵 안쪽으로 피가 굳은 혈전이 생기면서 더욱 심한 통증을 유발하는 혈전성 외치핵도 있습니다. 외치핵은 보통 일시적이지만, 자주 재발하거나 크기가 크고 증상이 심하다면 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

※ 치질의 예방법

 

▶ 배변 신호가 올 때는 오래 참지 말고, 대변을 보러 가서는 화장실에 너무 오래 앉아있지 않도록 합니다.

 

▶  규칙적인 운동과 섬유질이 풍부한 식사를 통해 변비를 예방하고, 장운동을 활성화시킵니다.

 

▶  음주, 담배, 맵고 짠 자극성 음식은 피하고, 적당한 수분 섭취를 유지합니다.

 

▶  차가운 장소와 딱딱한 의자는 피하고, 오랜 시간 앉아서 일할 경우 주기적으로 일어나 몸을 움직여줍니다.

 

▶  좌욕과 목욕을 습관화합니다. 좌욕과 목욕은 항문 조임근을 이완시키고 항문 주위 혈액 순환을 촉진하여 치질 증상을 완화시킵니다.

 

 

 

 

※ 치질에 좋은 음식

 

 

1. 호박씨

 

호박씨는 식이섬유와 마그네슘이 풍부하여 변비를 예방하고 장운동을 돕습니다. 또, 오메가-3 지방산과 아르기닌이 함유되어 있어 혈관 건강에도 좋습니다.

 

 

 

 

2. 알로에

 

알로에는 알로인이라는 성분이 들어있어 변비를 완화하고 장내 유해물질을 배출하는 작용을 합니다. 또한 항염증 효과가 있어 치질의 염증과 통증을 줄여줍니다.

 

 

 

 

3. 호두

 

호두는 식이섬유와 오메가-3 지방산이 많아 변비를 예방하고 혈액 순환을 촉진합니다. 또한 비타민 E와 셀레늄이 함유되어 있어 항산화 작용을 하여 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

4. 양배추

 

양배추는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 변비를 개선하고 면역력을 강화합니다.

 

 

 

 

치질은 많은 사람들이 겪는 항문 질환 중 하나로, 심한 통증이나 출혈을 동반할 수 있어서 적절한 치료가 필요합니다. 만약 치질의 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하고 꼭 치료받으시길 바랍니다!

 

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