사구체신염의 원인, 사구체신염 증상, 사구체신염 예방법, 그리고 사구체신염에 좋은 음식

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안녕하세요, 이번에는 사구체신염의 원인, 사구체신염 증상, 사구체신염 예방법, 그리고 사구체신염에 좋은 음식에 대해 자세히 알아봅시다.

 

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사구체신염이란? 신장에서 혈액을 여과하는 작은 혈관들이 염증을 일으키는 질환으로, 혈뇨, 단백뇨, 부종, 고혈압, 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

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※ 사구체신염의 원인

 

사구체신염의 원인은 다양하며, 감염, 유전, 자가면역, 약물, 독소, 등이 사구체신염을 일으킬 수 있고, 특히, 연쇄상구균에 의한 감염이나 전신성 홍반성 낭창과 같은 면역 질환이 사구체신염을 유발할 수 있습니다. 이러한 원인들은 신장에서 면역 반응을 일으켜 사구체를 손상시키고 염증을 유발합니다.

 

 

 

 

※ 사구체신염의 증상

 

▶ 혈뇨

▶  단백뇨

▶  눈꺼풀, 얼굴, 다리, 등의 부종 소변량 감소

▶  메스꺼움

▶  구토

▶  피로

▶  숨가쁨, 등

 

 

 

 

※ 사구체신염의 예방

 

 

▶ 면역 질환을 예방하기 위해 스트레스를 관리하고 건강한 생활습관을 유지합니다.

 

▶  약물이나 독소에 노출되지 않도록 주의합니다. 특히 신장에 해로운 약물은 피하거나 의사와 상의하여 복용합니다.

 

▶  신장 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하고 과도한 소금, 단백질, 칼륨, 인, 등의 섭취를 피합니다.

 

▶  충분한 수분을 섭취하고 음주와 흡연을 자제합니다.

 

▶  면역 질환을 앓고 있다면 정기적으로 검진을 받고 의사의 지시에 따라 치료를 받습니다.

 

▶  감염을 예방하기 위해 위생을 철저히 하고 안전한 성관계를 유지합니다.

 

 

 

 

 

※ 사구체신염에 좋은 음식

 

 

＃ 신장에 좋은 항산화 작용을 하는 과일

 

블루베리, 사과, 체리, 포도, 등이 있고, 이러한 과일은 염증을 완화하고 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

＃ 신장에 좋은 채소

 

무, 콜리플라워, 양파, 고추, 호박, 양상추, 등이 있고, 이러한 채소는 신장에 유해한 물질을 배출하고 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 단, 과일과 채소 껍질에는 칼륨과 인, 등의 미네랄이 풍부하므로 껍질을 벗기거나 물에 담가서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

＃ 신장에 좋은 곡류

 

현미, 밤, 녹두, 검정콩, 등이 있고, 이러한 곡류는 신장 기능을 강화하고 혈당 조절에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

＃ 신장에 좋은 차

 

옥수수수염차, 산수유차, 녹차, 등이 있고, 이러한 차는 이뇨 작용을 하여 신장의 부담을 줄이고 혈압과 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

사구체신염은 심각한 질환으로 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하면서 사구체신염을 예방하고 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!

 

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