잇몸통증의 원인, 잇몸통증 증상, 잇몸통증 예방법, 그리고 잇몸에 좋은 음식 5가지 추천

지식주의(필수품)

 

 

안녕하세요, 이번에는 잇몸통증의 원인, 잇몸통증 증상, 잇몸통증 예방법, 그리고 잇몸에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

 

 

지식주의(필수품)

 

 

잇몸통증이란? 치아와 잇몸에 염증이 생기거나 감염이 되면서 발생하는 통증으로, 잇몸통증은 치료하지 않으면 치아 손실이나 전신 질환으로 이어질 수 있으므로 적절한 대처가 필요합니다.

 

 

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※ 잇몸통증의 원인

 

 

＃구강 내 세균에 의한 감염

 

세균 감염으로 인해 충치와 치수염, 치주염, 치주농양, 등의 질환을 유발할 수 있으며, 충치와 치수염은 치아 내부의 신경과 혈관이 있는 치수에 염증이 생기는 것으로, 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 또, 치주염과 치주농양은 치아 주위 조직과 뼈에 염증이 생기는 것으로, 잇몸의 붓기와 출혈, 고름, 등의 증상을 보입니다.

 

 

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＃ 매복사랑니

 

입안 공간이 부족하거나 옆 어금니를 밀어내는 각도로 자라면서 잇몸에 염증을 일으킬 수 있으며, 잇몸이 붓고 통증이 나며 고름이 나올 수 있습니다.

 

 

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＃ 잘못된 칫솔질

 

잘못된 칫솔질은 어금니 잇몸의 출혈과 함께 통증을 유발할 수 있습니다.

 

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＃ 호르몬 변화

 

호르몬 변화는 임신 중에 일어날 수 있으며, 잇몸이 붓고 피가 나고 통증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

＃ 부비동염

 

부비동염은 일부 환자들이 어금니 통증과 어금니 잇몸의 통증을 경험할 수 있습니다.

 

 

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이외에도 다른 이유가 있을 수 있어서 의사의 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

 

 

※ 잇몸통증의 증상

 

잇몸통증의 증상은 원인에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 다음과 같은 증상들이 있을 수 있습니다.

 

 

▶ 잇몸이 붓고 붉어지며 따끔거리거나 아프다.

▶  칫솔질할 때나 음식을 먹을 때 잇몸에서 피가 나거나 고름이 나온다.

▶  치아가 느슨해지거나 흔들리거나 빠지기 쉽다.

▶  입안에서 악취가 나거나 맛이 이상하다.

▶  치아에 통증이나 욱신거리는 증상이 있다.

▶  턱이나 귀에 통증이 느껴지거나 두통이 있다.

▶  발열, 쇠약, 림프절 부은 증상, 등의 전신적인 증상이 있다.

 

 

 

 

 

※ 잇몸통증의 예방

 

잇몸통증을 예방하기 위해서는 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 가장 중요합니다. 다음과 같은 방법들을 꾸준히 실천해보세요.

 

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▶ 하루에 적어도 두 번 이상 칫솔질을 하고, 치실, 등의 보조용품을 사용하자.

▶  단 음식이나 음료를 피하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하자.

▶  차가운 음식이나 음료, 딱딱하거나 질긴 음식을 피하고, 입안 온도를 일정하게 유지하자.

▶  스트레스를 줄이고, 흡연과 음주를 자제하자.

▶  정기적으로 치과를 방문하여 스케일링이나 치아 검사를 받자.

 

 

 

 

※ 잇몸에 좋은 음식

 

잇몸에 좋은 음식은 혈류 개선과 염증 완화에 도움이 되는 음식입니다.

 

 

1. 가지

 

가지의 보라색을 나타내는 안토시아닌 성분은 혈관 속 노폐물을 제거하고 잇몸 염증을 완화합니다. 가지 꼭지를 끓인 물에 소금을 발라 양치질을 하면 잇몸통증을 없애주고 염증치료에도 도움이 됩니다.

 

 

2. 시금치

 

시금치는 비타민 C와 철분이 풍부하여 혈액 순환을 돕고 잇몸의 면역력을 강화합니다. 비타민 C는 잇몸 출혈을 줄여주고, 철분은 산소 운반능력을 높여줍니다.

 

 

 

 

3. 딸기

 

딸기는 비타민 C와 폴리페놀이 함유되어 있어 잇몸 염증과 출혈을 예방하고 치아 변색을 방지합니다. 딸기에 들어있는 말산은 치아 표면의 이물질을 제거해주고 광택을 더해줍니다.

 

 

 

 

4. 귤

 

귤도 비타민 C가 많은 과일로, 잇몸의 출혈과 염증을 줄여주고 항산화 작용을 합니다. 귤 껍질에는 리모넨이라는 성분이 있어 구강 내 세균의 번식을 억제하고 입냄새를 없애줍니다.

 

 

 

 

5. 천일염

 

천일염은 구강 내 세균의 번식과 활동을 억제하고 염증을 완화하는 효과가 있으며, 천일염물로 입안을 헹구면 좋습니다.

 

 

 

 

잇몸통증은 심각한 질환으로 이어질 수 있으므로 무시하지 말고 적절한 치료가 필요합니다. 만약 잇몸통증이 지속되거나 심해진다면 꼭 치과 전문의와 상담하고 치료를 받으세요. 위 글을 통해 잇몸통증을 예방하고 관리하는데 많은 도움이 되기를 바랍니다!

 

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