간염의 원인, 간염 증상, 간염 치료, 간염 예방법, 간염에 좋은 음식과 간염에 나쁜 음식

지식주의(필수품)

 

 

안녕하세요, 이번에는 간염의 원인, 간염 증상, 간염 치료, 간염 예방법, 간염에 좋은 음식과 간염에 나쁜 음식에 대해 알아봅시다.

 

 

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간염이란? 간세포에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인과 증상, 치료법, 예방법이 있습니다.

 

 

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※ 간염의 원인

 

간염의 원인은 크게 바이러스성 간염과 독성 간염, 알코올성 간염, 자가면역성 간염으로 나뉩니다.

 

 

1. 바이러스성 간염

 

A형, B형, C형, D형, E형, G형으로 구분되며, 각각 다른 전파 경로와 잠복기를 가집니다. A형과 E형은 오염된 음식이나 물을 통해 경구 감염되고, B형, C형, D형은 혈액이나 성적 접촉을 통해 전파됩니다. G형은 아직 잘 알려지지 않았습니다.

 

 

2. 독성 간염

 

약물, 알코올, 화학물질, 독초, 등이 간세포에 손상을 주는 경우 발생합니다. 특히 약물 중에는 이소니아지드와 같은 특정 약물이 간염을 유발할 수 있습니다.

 

 

3.알코올성 간염

 

지속적인 과음으로 인해 간세포가 지방으로 변화하거나 염증이 생기는 경우입니다.

 

 

4. 자가면역성 간염

 

면역계의 이상으로 인해 자신의 간세포를 공격하는 경우로, 드물게 발생합니다.

 

 

 

 

※ 간염의 증상

 

간염의 증상은 그 지속 기간에 따라 급성과 만성 (6개월 이상)으로 구분됩니다.

 

 

＃ 6개월 이내 급성 간염의 경우

 

식욕 부진, 오심, 구토 등의 비특이적인 소화기 증상이 생길 수 있으며, 우상 복부 불편감을 느끼면 심한 무력감이 동반됩니다. 또한 미열이나 두통, 근육통, 관절통 등이 있을 수 있고, 눈의 흰자위가 보이고 피부가 노랗게 되고 소변 색이 진해지는, 등 황달이 나타날 수 있습니다. 심하면 피부에 가려움증이 생기기도 하며, 간혹 급성 간부전으로 진행되면 복수가 차고 간성 뇌증이 동반되기도 합니다.

 

 

＃ 6개월 이상 만성 간염의 경우

 

급성 간염에 걸린 환자가 완전히 회복되지 않고 간내 염증이 지속되는 경우를 말하며, 만성 간염은 무증상이 대부분이지만 피로감이나 무력감이 쉽게 동반될 수 있습니다.

 

 

 

 

※ 간염의 치료

 

 

＃ 급성 간염의 경우

 

대부분 특별한 치료 없이 충분한 휴식과 영양 섭취만으로도 회복될 수 있습니다. 하지만 B형, C형 간염 바이러스로 인한 급성 간염 환자들은 간혹 급성 간부전으로 위험해지거나 만성 간염이 진행될 수 있어 항바이러스 치료가 필요하기도 합니다. 자가면역성 간염의 경우 심한 상태에서 치료약으로 회복되는 경우가 많으므로 반드시 전문적인 치료가 필요합니다. 또, 간염이 급성 간부전으로 진행한 경우에는 중환자실 치료가 필요할 수 있으며 간 이식을 생각해야 할 수도 있습니다.

 

 

＃ 만성 간염의 경우

 

원인에 따른 치료법이 존재하므로 전문의와 상담해야 하며, 최근에 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 매우 좋고 장기간 사용해도 내성이 거의 생기지 않는 약제들이 개발되었습니다.

 

 

 

 

※ 간염의 예방법

 

▶ 흐르는 물에 비누로 30초 이상 올바른 손 씻기

▶ 음식 익혀먹기

▶ 물 끓여 마시기

▶ 조개류는 90℃에서 4분간 열을 가하거나 90초 이상에 쪄서 섭취

▶ 과일은 껍질을 벗겨 섭취를 권장

▶ 채소용, 고기용, 생선용 조리도구를 구분하여 위생적으로 조리하기

▶ 예방접종

 

 

 

 

※ 간염에 좋은 음식

 

 

1. 마늘

 

마늘에 함유된 알리신은 간세포를 보호하고 해독 작용을 합니다.

 

 

 

 

2. 올리브 오일

 

올리브 오일은 지방간을 예방하고 간세포의 재생을 돕습니다.

 

해표 압착 올리브유 500ml, 1개

 

 

3. 쑥

 

쑥은 간 기능을 활성화하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

4. 자몽

 

자몽에 들어있는 나린진은 간세포를 보호하고 해독 작용을 합니다.

 

팜플러스 레드 자몽

 

 

5. 부추

 

부추는 비타민 C와 칼슘 등의 영양소가 풍부하며, 간 기능을 개선하고 혈액 순환을 돕습니다.

 

 

 

 

6. 칡

 

칡은 간 염증을 줄이고 해독 작용을 합니다.

 

춘식이네칡즙 생칡즙 강원도 동해산 신토불이 3000ml, 1개

 

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※ 간염에 나쁜 음식

 

 

1. 술

 

간에 직접적인 손상을 일으키며 간염과 간경화, 간암을 유발하는 주된 요인 중 하나입니다.

 

 

 

 

2. 비위생적이거나 날 것으로 먹는 음식

 

A형 간염 이나 비브리오와 같은 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 조개류나 육류는 충분히 익혀서 먹어야 합니다.

 

 

 

 

 

3. 인스턴트 음식, 기름진 음식, 가공 식품, 등

 

인스턴트 음식, 기름진 음식, 가공 식품, 등은 지방간을 유발할 수 있으며, 술을 마시지 않아도 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 소금이나 설탕이 많이 들어간 음식

 

소금은 혈압을 올리고 부종을 유발하며 설탕은 당뇨병의 위험을 증가시키고, 이것들은 모두 간 건강에 좋지 않습니다.

 

 

 

 

간염은 증상이 없을 수도 있으니, 정기적인 검진을 받아서 간 상태를 확인하는 것도 필요하며, 위 글을 참고해서 간을 건강하게 관리하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다!

 

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