이갈이의 원인, 이갈이 증상, 이갈이 치료, 이갈이 예방법

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안녕하세요, 이번에는 이갈이의 원인, 이갈이 증상, 이갈이 치료, 이갈이 예방법에 대해 알아봅시다.

 

 

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이갈이란? 잠을 자는 도중에 치아를 가는 행위이며, 이갈이는 치아, 잇몸, 턱관절, 근육, 등에 손상을 줄 수 있습니다.

 

 

Image by wayhomestudio on Freepik

 

 

※ 이갈이의 원인

 

이갈이의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 불안, 수면 자세, 수면 장애, 심리적 문제, 특정 약물, 등이 원인으로 추정됩니다.

 

 

 

 

※ 이갈이 증상

 

▶ 치아 갈기

▶ 이 악물기

▶ 치아 마모

▶ 시린 증상

▶ 치아 감각 예민

▶ 턱근육 통증

▶ 턱관절 이상

▶ 근육 뻣뻣한 느낌

▶ 수면 곤란

▶ 턱관절에서 나는 소리

 

 

 

 

※ 이갈이 치료

 

▶ 이갈이 방지 마우스 피스 착용

▶ 보톡스 주사

▶ 물리치료

▶ 행동 조절 요법

▶ 약물 치료

▶ 신경차단 교근축소술, 등

 

 

 

 

※ 이갈이 예방법

 

▶ 음악 듣기, 독서, 명상, 운동, 등으로 스트레스를 줄이기

▶ 바른 자세로 잠자기

▶ 치과 정기 검진받기

▶ 이갈이를 유발하는 약물 피하기

▶ 금주 및 금연하기

▶ 규칙적인 수면 취하기

▶ 규칙적인 생활 습관 유지하기

 

 

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위 글을 참고해서 이갈이를 예방하고, 건강한 치아를 가지시길 바랍니다! 😊

 

 

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