구강건조증의 원인, 구강건조증 증상, 구강건조증 치료, 구강건조증 예방법, 그리고 구강건조증에 좋은 음식 추천

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안녕하세요, 이번에는 구강건조증의 원인, 구강건조증 증상, 구강건조증 치료, 구강건조증 예방법, 그리고 구강건조증에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

 

 

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구강건조증이란? 입 안이 마르고 건조하게 느껴지는 증상으로, 다양한 원인이 있습니다.

 

 

Image by Freepik

 

 

※ 구강건조증의 원인

 

▶ 쇼그렌 증후군

▶ 빈혈

▶ 당뇨병

▶ 영양소 결핍

▶ 노화

▶ 약물 복용

▶ 신경계 질환

▶ 우울증

▶ 방사선 치료

▶ 항암제 투여, 등

 

 

 

 

※ 구강건조증 증상

 

▶ 입 안 마름

▶ 음식을 씹어 삼키기 어려움

▶ 말하기 어려움

▶ 소화장애

▶ 입 안 통증

▶ 입 냄새

▶ 미각 문제, 등

 

 

 

 

※ 구강건조증 치료

 

▶ 원인 질환 치료

▶ 인공 타액 제품 사용

▶ 약물치료

▶ 가글하기

 

 

 

 

※ 구강건조증 예방법

 

▶ 충분한 수분 섭취하기

▶ 음식 오래 씹기

▶ 인공타액 사용하기

▶ 금연하기

▶ 절주 및 금주하기

▶ 스트레스 관리하기

▶ 건강한 식습관 유지하기

▶ 정기적인 구강 검진받기

 

 

 

 

※ 구강건조증에 좋은 음식

 

 

1. 요거트

 

요거트는 구강 내의 세균을 억제하고, 타액 분비를 촉진하고, 치아와 잇몸을 보호하는 효과가 있습니다.

 

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2. 우유

 

우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하여, 치아와 잇몸을 강화하고, 타액 분비를 촉진하는 효과가 있습니다.

 

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3. 사과

 

사과는 수분이 많고, 식이섬유가 풍부하여, 입 안의 수분을 보충하고, 타액 분비를 촉진하고, 치아를 닦아주는 효과가 있습니다.

 

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4. 당근

 

당근은 비타민 A와 식이섬유가 풍부하여, 타액 분비를 촉진하고, 치아와 잇몸을 강화하고, 구강 내의 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

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위 글을 참고해서 구강건조증을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다! 😊

 

 

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