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안녕하세요, 이번에는 설태가 생기는 원인과 설태 증상, 설태 치료, 설태 예방법, 설태에 좋은 영양제에 대해 알아봅시다.
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설태란? 혓바닥이 하얗거나 검은색을 띠는 현상으로, 구강질환이나 건강상의 문제를 알려주는 신호일 수 있습니다.
Image by jemastock on Freepik
※ 설태가 생기는 원인
▶ 세균
▶ 곰팡이
▶ 흡연
▶ 약물
▶ 비타민이나 엽산 부족
▶ 피로, 등
※ 설태 증상
설태는 주로 흰색 회백색을 띠는 경우가 많고, 검게 보이는 경우도 있습니다. 또, 설태가 생기면 입안이 건조하고 불쾌하게 느껴질 수 있으며, 입냄새의 원인이 됩니다.
※ 설태 치료
▶ 원인 질환 치료
▶ 호흡 개선
▶ 구강 위생 개선
▶ 항진균제 약물 치료, 등
※ 설태 예방법
▶ 구강을 청결하게 유지하기
▶ 구강 소독용 가글액으로 가글하기
▶ 혀 세척기로 혀 살짝 닦기
▶ 6개월에 한 번은 치과에서 정기검진 받기
▶ 건강한 식습관을 갖기
▶ 금연하기
※ 설태에 좋은 영양제
1. 프로바이오틱스
프로바이오틱스는 유익균으로, 구강 내 유해균을 억제하고 면역력을 높여 설태를 없애는 데 도움이 됩니다.
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2. 비타민 C
비타민 C는 항산화 작용을 하여 혀의 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 침의 분비를 촉진하여 구강을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
종근당 비타민C 600정, 1개
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3. 비타민 B
바타민 B가 부족한 경우에 피부가 갈라지고 입 주위가 갈라질 수 있으며 설태가 생길 수 있습니다.
내츄럴플러스 종근당 활력비타민B 플러스800mg 60정 비타민B
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위 글을 참고해서 설태를 예방하고, 건강한 혀를 가지시길 바랍니다! 😊
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