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안녕하세요, 이번에는 산후우울증의 원인, 산후우울증 증상, 산후우울증 치료, 산후우울증 예방법에 대해 알아봅시다.
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산후우울증이란? 출산 후 2주부터 1년 이내에 발생하는 우울증으로, 진단과 치료가 이루어지지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있습니다.
Image by rawpixel.com on Freepik
※ 산후우울증의 원인
산후우울증의 원인은 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 추정되며, 가장 대표적인 원인으로는 출산 후 일어나는 호르몬 변화, 스트레스, 부부갈등 등의 심리적인 요인 등입니다.
※ 산후우울증 증상
▶ 우울한 기분
▶ 불쾌한 감정
▶ 예민함
▶ 슬픔
▶ 불안감
▶ 초조
▶ 갑작스러운 눈물
▶ 집중력 저하
▶ 불면증
▶ 과도한 체중 변화
▶ 의욕 저하, 등
※ 산후우울증 치료
▶ 약물치료
▶ 심리 상담
▶ 정신 치료
▶ 입원 치료
※ 산후우울증 예방법
▶ 출산을 미리 준비하고, 출산과 양육 교육 받기
▶ 출산 후 충분한 휴식과 수면 취하기
▶ 건강한 식습관 유지하기
▶ 스트레스 관리하기
▶ 금연하기
▶ 금주하기, 등
위 글을 참고해서 산후우울증을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!
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