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안녕하세요, 이번에는 적응장애의 원인, 적응장애 증상, 적응장애 치료, 적응장애 예방법에 대해 알아봅시다.
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적응장애란? 일시적으로 일련의 어떤 사건을 겪고 3개월 이내에 일상생활에 지장이 되는 상태를 일컫습니다.
※ 적응장애의 원인
▶ 스트레스
▶ 유전적 요인
▶ 심리적 취약성, 등
※ 적응장애 증상
▶ 우울감
▶ 불안
▶ 과음
▶ 공격성
▶ 불면증
▶ 식욕 감소
※ 적응장애 치료
▶ 약물치료
▶ 심리치료
▶ 정신치료, 등
※ 적응장애 예방법
▶ 스트레스 관리하기
▶ 건강한 마음가짐 가지기
▶ 긍정적인 사고하기
▶ 어려움이 있을 때 주변 사람들과 상담하거나 정신건강 전문가의 도움을 받기
위 글을 참고해서 적응장애를 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!
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