여름철에 먹기 좋은 제철 과일 3가지와 그 이유

 

지식주의( 베스트 상품 )

 

 

안녕하세요, 이번에는 여름 제철 과일에 대해 소개해 드리고, 각 과일의 건강상 이점을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

1. 수박 : 수분 공급

 

여름의 무더위 속에서 수분 공급은 매우 중요합니다! 수박은 약 92%가 수분으로 구성되어 있어, 탈수를 예방하고 체내 수분을 보충하는 데 도움이 되며, 또한, 수박은 리코펜과 비타민 C를 포함한 다양한 항산화제가 풍부하여, 세포 손상을 줄이고 조기 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

Designed by pikisuperstar / Freepik

 

 

12브릭스 고당도 하우스 꿀수박 4kg 5kg 6kg, 꿀수박5~6kg, 1개

 

 

2. 복숭아 : 피부 건강과 피로 회복

 

복숭아는 비타민 C와 미네랄이 풍부하여 여름철 피부 건강 유지와 피로 회복에 도움을 줍니다. 또, 항산화 성분이 들어 있어 자외선으로부터 피부 세포를 보호하고, 탄력 있는 피부를 유지하는 데 기여합니다.

 

Image by azerbaijan_stockers on Freepik

 

 

 

달콤해서 맛있는 신비복숭아 1kg 2kg 3kg

 

 

3. 참외 : 신장 건강과 체중 관리

 

참외는 칼륨을 다량 함유하고 있어 나트륨 배출과 이뇨작용을 도와 신장 건강에 좋습니다. 또한, 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 인해 체중 관리에도 효과적이고, 비타민 C와 철분이 풍부하여 혈액 순환 개선과 빈혈 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

(농부 직접 판매) 성주 참외, 1kg 소과 (4~..., 1개

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

 

 

 

위 글을 참고해서 여름철 제철 과일을 잘 섭취하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!

 

 

지식주의( 베스트 상품 )