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안녕하세요, 이번에는 루푸스병(SLE) 전신 홍반 루푸스의 원인, 전신 홍반 루푸스 증상, 전신 홍반 루푸스 치료, 전신 홍반 루푸스 예방법, 그리고 전신 홍반 루푸스에 좋은 음식과 전신 홍반 루푸스에 좋은 영양제에 대해 알아봅시다.
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전신 홍반 루푸스란? 면역계에 이상이 있어 자신의 인체를 공격하는 자가면역 질환으로, 여러 장기에 문제를 일으키고 다양한 증상을 유발합니다.
Image by Freepik
※ 전신 홍반 루푸스의 원인
전신 홍반 루푸스의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
▶ 유전자
▶ 호르몬
▶ 환경적 요인
▶ 자외선 노출
▶ 흡연
▶ 약물
▶ 과로
▶ 스트레스, 등
※ 전신 홍반 루푸스 증상
▶ 발열
▶ 쇠약감
▶ 극심한 피로감
▶ 체중감소
▶ 통증
▶ 결막염
▶ 실명
▶ 간질
▶ 마비
▶ 정신이상
▶ 우울증
▶ 나비 모양 붉은 발진
▶ 구토
▶ 설사
▶ 식욕부진
▶ 생리불순
▶ 유산
▶ 관절통
▶ 근육통, 등
※ 전신 홍반 루푸스 치료
▶ 항말라리아제, 비스테로이드 항염제, 스테로이드제, 등의 약물 치료
▶ 자가 조혈모세포 이식
※ 전신 홍반 루푸스 예방법
전신 홍반 루푸스는 완전히 예방할 수 있는 방법은 없습니다.
▶ 조기 진단 및 검진
▶ 자외선 차단
▶ 규칙적인 운동
▶ 충분한 수면
▶ 스트레스 관리, 등
※ 전신 홍반 루푸스에 좋은 음식
1. 비타민 D가 풍부한 음식
계란 노른자, 연어, 꽁치, 고등어, 정어리, 삼치, 등에 풍부한 비타민 D는 면역계의 균형을 유지하고 염증을 억제하는 데 도움이 되며, 전신 홍반 루푸스 환자들은 자외선에 노출되지 않도록 주의해야 하기 때문에, 비타민 D의 결핍이 쉽게 발생할 수 있습니다.
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2. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식
연어, 꽁치, 고등어, 정어리, 삼치, 아마씨, 견과류, 참깨, 등에 풍부한 오메가-3 지방산은 염증 반응을 감소시키고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 되는 지방산입니다.
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3. 항산화제가 풍부한 음식
블루베리, 딸기, 체리, 포도, 석류, 시금치, 채소, 브로콜리, 양파, 토마토, 등에 풍부한 항산화제는 자유 산소 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역계를 강화하는 데 도움이 되는 물질입니다.
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4. 마늘, 생강, 양파
마늘, 생강, 양파는 항바이러스, 항균, 항염 작용을 하는 물질들이 함유되어 있어서 전신 홍반 루푸스에 도움이 됩니다.
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5. 식물성 단백질
콩, 두부, 콩나물, 녹두, 콩고기, 등에 풍부한 식물성 단백질은 동물성 단백질보다 염증을 유발하는 요인이 적고, 이소플라본과 같은 식물성 호르몬이 함유되어 있어서 전신 홍반 루푸스에 유리합니다.
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※ 전신 홍반 루푸스에 좋은 영양제
1. 비타민 D
비타민 D는 면역계의 균형을 유지하고 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다.
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2. 오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 염증 반응을 감소시키고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
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전신 홍반 루푸스에 걸리셨다면, 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시고, 위 글을 참고해서 건강한 피부를 가지시길 바랍니다!
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