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안녕하세요, 이번에는 기도과민증의 원인, 기도과민증 증상, 기도과민증 치료, 기도과민증 예방법, 그리고 기도과민증에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.
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기도과민증이란 무엇일까요? 기도과민증은 기도가 과민반응을 일으켜 수축되는 질환을 말합니다.
Image by alvaro_cabrera on Freepik
※ 기도과민증 원인
▶ 알레르기 유발 물질
▶ 바이러스
▶ 찬 공기
▶ 운동
▶ 약물
▶ 스트레스, 등
※ 기도과민증 증상
▶ 기도 수축
▶ 가래
▶ 붓기
▶ 호흡 곤란
※ 기도과민증 치료
▶ 증상완화제, 등의 약물 치료
▶ 면역치료
※ 기도과민증 예방법
▶ 담배연기, 등의 기도에 자극이 되는 물질들 피하기
▶ 금연하기
▶ 미세먼지 많은 날에 외출 삼가하기
▶ 외출 시 마스크 착용하기
▶ 독감, 등 예방 접종하기
▶ 실내 환기 시키기, 등
※ 기도과민증에 좋은 음식
1. 양파
양파는 항염증, 항바이러스, 항세균, 항산화 효과가 있습니다. 양파는 기도의 염증을 감소시키고, 감염을 예방하고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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2. 생강
생강은 감기 증상을 완화하고, 가래를 녹이고, 기침을 줄이는 효과가 있습니다.
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3. 브로콜리
브로콜리는 비타민 C와 칼슘, 철분, 식이섬유, 등이 풍부하며, 항염증, 항산화 효과가 있습니다. 또한, 브로콜리는 면역력을 강화하고, 염증을 감소시키고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
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위 글을 참고해서 기도과민증을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!
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