구역질의 원인, 구역질 증상, 구역질 치료, 구역질 예방법, 구역질에 좋은 음식 추천

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안녕하세요, 이번에는 구역질의 원인, 구역질 증상, 구역질 치료, 구역질 예방법, 구역질에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

 

 

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구역질이란? 구토를 할 것 같은 불편한 느낌을 말합니다.

 

Image by macrovector on Freepik

 

 

※ 구역질의 원인

 

▶ 소화기 질환

▶ 감염성 질환

▶ 멀미, 편두통, 등의 중추신경계 질환

▶ 급성 심근경색, 등의 심장 질환

▶ 암

▶ 특정 약물

▶ 잘못된 생활습관, 등

 

 

 

 

※ 구역질 증상

 

구역질은 토할 것 같은 느낌을 받는 것이이고, 구역질이 심해지면 구토를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

※ 구역질 치료

 

▶ 원인 질환 치료

▶ 음식물 조절

▶ 진토제, 등의 약물 치료

 

 

 

 

※ 구역질 예방법

 

 

▶ 과식하지 않기

▶ 과음하지 않기

▶ 기름진 음식 섭취 조절하기

▶ 적당한 수분 섭취하기

▶ 건강한 식습관 유지하기

▶ 스트레스 관리하기

▶ 양치할 때 치약 거품이나 침을 많이 머금고 양치하지 않기

▶ 얼음이나 무가당 사탕을 입에 물기, 등

 

 

 

 

※ 구역질에 좋은 음식

 

 

1. 생강

 

생강은 구역질을 완화하는 효과가 있으며, 소화를 촉진하며, 몸의 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

담터 생강차 플러스

 

 

2. 바나나

 

바나나는 탄수화물이 풍부하고, 소화가 잘 되며, 칼륨이라는 미네랄을 함유하고 있습니다. 칼륨은 위산을 중화시켜 속이 메스꺼운 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

쥬스용 실속 낱발 고당도 바나나 13kg

 

 

3. 캐모마일차

 

캐모마일차는 위장관의 근육을 이완시키고, 염증을 감소시키고, 구역질을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

곰곰 캐모마일

 

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위 글을 참고해서 구역질을 예방하고, 기분 좋은 하루 하루를 보내시길 바랍니다!

 

 

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