반응형
지식주의( 베스트 상품 )
원하는 상품을 선택해서 구매하세요! 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
linkon.id
안녕하세요, 이번에는 긴장성 두통의 원인, 긴장성 두통 증상, 긴장성 두통 치료, 긴장성 두통 예방법에 대해 알아봅시다.
지식주의( 베스트 상품 )
원하는 상품을 선택해서 구매하세요! 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
linkon.id
긴장성 두통이란? 주로 스트레스나 근육 긴장에 의해 발생하는 가장 흔한 두통입니다.
※ 긴장성 두통의 원인
▶ 스트레스
▶ 피로
▶ 수면부족
▶ 근육 긴장
▶ 부적절한 자세, 등
※ 긴장성 두통 증상
▶ 압박감
▶ 조이는 느낌
▶ 지속적인 두통
▶ 소화기계 증상
※ 긴장성 두통 치료
▶ 진통제 등의 약물치료
▶ 이완요법
▶ 스트레스 완화 요법
※ 긴장성 두통 예방법
▶ 규칙적인 운동하기
▶ 충분한 수면 취하기
▶ 스트레스 관리 하기
▶ 금연하기
▶ 스트레스 관리하기
▶ 카페인, 알코올, 설탕 섭취 제한하기, 등
위 글을 참고해서 긴장성 두통을 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다!
지식주의( 베스트 상품 )
원하는 상품을 선택해서 구매하세요! 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
linkon.id
반응형
'건강' 카테고리의 다른 글
| 만성 부비동염의 원인, 만성 부비동염 증상, 만성 부비동염 치료, 만성 부비동염 예방법 (30) | 2024.03.24 |
|---|---|
| 만성 기침의 원인, 만성 기침 증상, 만성 기침 치료, 만성 기침 예방법, 만성 기침에 좋은 음식 추천 (30) | 2024.03.24 |
| 고혈압성 뇌출혈의 원인, 고혈압성 뇌출혈 증상, 고혈압성 뇌출혈 치료, 고혈압성 뇌출혈 예방법, 고혈압성 뇌출혈에 좋은 영양제 추천 (24) | 2024.03.23 |
| 허혈성 뇌졸중의 원인, 허혈성 뇌졸중 증상, 허혈성 뇌졸중 치료, 허혈성 뇌졸중 예방법, 허혈성 뇌졸중에 좋은 음식 추천 (34) | 2024.03.23 |
| 독성 쇼크 증후군의 원인, 독성 쇼크 증후군 증상, 독성 쇼크 증후군 치료, 독성 쇼크 증후군 예방법 (28) | 2024.03.23 |
