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안녕하세요, 이번에는 급체의 원인, 급체 증상, 급체 치료, 급체 예방법에 대해 알아봅시다.
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급체란? 음식을 먹은 후에 갑자기 소화가 잘 되지 않아서 몸이 불편해지는 증상을 말합니다.
Image by benzoix on Freepik
※ 급체의 원인
▶ 과식이나 폭식
▶ 기름진 음식
▶ 자극적인 음식
▶ 위장관 운동 능력 저하
▶ 자율신경계 기능 이상
▶ 헬리코박터균 감염
▶ 스트레스, 등
※ 급체 증상
▶ 복부통증
▶ 속쓰림
▶ 구역감
▶ 구토
▶ 소화불량
▶ 어지러움
▶ 식욕감퇴, 등
※ 급체 치료
▶ 원인 질환 치료
▶ 위산분비억제제, 등의 약물 치료
※ 급체 예방법
▶ 과식하지 않기
▶ 음식을 먹은 후 바로 눕지 않기
▶ 음식 천천히 꼭꼭 씹어먹기
▶ 기름지거나 자극적인 음식 피하기
▶ 가벼운 운동하기, 등
위 글을 참고해서 급체를 예방하고, 건강한 하루 하루를 보내시길 바랍니다! 😊
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