딸꾹질의 원인과 딸꾹질을 멈추는 방법 3가지
이번에는 딸꾹질의 원인과 딸꾹질을 멈추는 방법 3가지를 알아보겠습니다. Image by flatart on Freepik 딸꾹질은 식도와 위 사이에 있는 근육인 식도하부괄약근이 갑자기 수축할 때 발생하는 증상입니다. 딸꾹질을 하는 이유는 여러가지이고 대부분 무해하고 잠시 지속되지만, 너무 오래 지속되면 안좋을 수 있습니다. ※ 딸꾹질의 원인 1. 식사 또는 음식 가장 흔한 딸꾹질의 원인으로, 과식을 하거나 급히 빠르게 먹으면 딸꾹질이 유발될 수 있고, 또, 매운 음식, 탄산음료, 등이 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 위에 공기가 들어가거나 위액 분비를 자극하여 식도하부괄약근을 자극하고 딸꾹질을 유발합니다. 2. 스트레스 긴장, 불안, 우울, 흥분, 등으로 인한 스트레스는 또 다른 흔한 딸꾹질의 원인으로, ..
2023. 9. 20.
설사의 원인, 설사를 멈추는 방법과 설사에 좋은 음식 추천 5가지
오늘은 설사의 원인과 멈추는 방법, 그리고 설사를 완화하는데 좋은 음식을 소개해드릴게요~ Image by storyset on Freepik 설사는 장의 운동이 과화게 촉진되어 물기가 많고 잦은 대변을 배출하는 증상을 말합니다. 설사는 장 건강에 영향을 끼치고, 수분과 전해질의 손실에 의해 탈수나 영양결핍, 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. ※ 설사의 원인 1. 바이러스 감염 로타바이러스, 노로바이러스, 아데노바이러스, 등의 바이러스 감염은 가장 흔한 설사의 원인이고, 바이러스 감염은 대개 음식이나 물, 손, 등을 통해 확산되며, 발열, 구토, 복통, 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 2. 세균 감염 살모넬라, 캠프로박터, 에콜라이, 등의 세균 감염은 식중독,등의 원인이 되고, 세균 감염은 대개 오염된..
2023. 9. 20.
